一起幸福吧!

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你的愛是幸福的材料;我的愛是幸福的調味料,
我們把愛做成豐盛可口的大餐,
也邀請大家一起來享用...
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喉痛 頭痛 便秘 四肢冰冷

<img src="http://pics6.blog.yam.com/5/userfile/l/littleyoyo/blog/14595f051190a0.gif" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" />喉痛
應多吃…
◆水果和蔬菜,以攝取維生素C。
◆富含維生素A和β-胡蘿蔔素的食物,如家畜肝臟(孕婦忌吃)、胡蘿和菠菜。
◆多吃油魚,以攝取維生素E。
◆富含鋅的食物(如貝類和堅果)。
應忌吃…
◆吸菸與喝酒。
特別說明
將半個檸檬的汁和1茶匙蜂蜜加入1杯熱水中,調成鎮痛飲料,可治療喉痛。
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【 立即讓妳年輕5歲 .....徹底解決臉部粗糙、無光澤 …………】

<img src="http://pics6.blog.yam.com/5/userfile/l/littleyoyo/blog/14595ef2e95f21.gif" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" />可別以為臉部肌膚粗糙、暗沈只會讓妳看起來不夠粉嫩,
其實,它還會帶給人無精打采、沒有活力的感覺,
讓妳頓時就老好幾歲呢!
在20幾歲時,皮膚的自癒性比較強,
即使偶爾忽略保養工作,肌膚也能自行修補,
但是30歲的肌膚保養可不能再跟20歲的一樣喔!
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【各種肌膚的輕鬆保溼法!】

<img src="http://pics6.blog.yam.com/6/userfile/l/littleyoyo/blog/14595ec7bee939.jpg" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" />為什麼要保溼?
如果妳是常待辦公室的粉領族,妳應該特別注重保溼的程序與細節,因為保溼是預防皮膚老化的重要方法。
正常狀況下皮膚本身會產生保溼成份,分泌油質形成皮脂膜,防止水分過度流失,同時也使皮膚光滑、滋潤,抵抗外來刺激。
而皮膚會乾燥是由於保水能力減弱,另一方面是因皮膚深層無法輸送水分到表層。
一般人只要發現臉乾乾的,就拿起礦泉水猛噴,皮膚科王貞乃醫師說這是個錯誤的觀念,除非妳有上妝,否則噴抹在臉上的水,並不會使皮膚保溼。因為這反而會使水分經皮膚蒸發,散失的速度也愈快。
正確的做法是,噴上礦泉水後,馬上塗乳液,讓水分保留在皮膚表層。

各種膚質的保溼祕笈
油性膚質的妳要...
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【讓痘痘消失、皮膚白晰的小祕方 】

<img src="http://pics6.blog.yam.com/6/userfile/l/littleyoyo/blog/14598bb2a6558b.jpg" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" />蔬菜水
用菠菜、紅豆或大豆均可。
菠菜用水煮燙後所留下的綠色水含有乳化並能洗淨油
脂的成份,臉上長有腫皰時,用來洗臉能消腫。其他
如煮紅豆或大豆的水,也有相同的妙用。


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【讓小細紋、大毛孔通通不見了的小祕方】

<img src="http://pics6.blog.yam.com/5/userfile/l/littleyoyo/blog/14595eb01f1ef2.jpg" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" />★消除細紋的雞蛋面膜
想要消除臉上的小細紋,利用蛋黃敷臉效果最棒,因
為蛋白能緊膚,蛋黃滋養肌膚。不過,如果妳是過敏
體質的人,可能不太適合這個方法,不妨試試蜂蜜或
養樂多來敷臉。
材料:蛋1個,橄欖油少許、蜂蜜1匙、麵粉1匙、普
通冷霜適量將蛋黃放入容器裡,乾性膚質的人加入一
些橄欖油,普通膚質的人加入一匙蜂蜜及麵粉,充分
拌勻後用來敷面。15至20分鐘後洗去,接著擦上冷
霜按摩5分鐘,再以紗布拭掉。
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喝茶的好處

<img src="http://pics6.blog.yam.com/5/userfile/l/littleyoyo/blog/145933d2e1bc74.gif" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" />這可是有醫學證明的喔~~大家好好的參考一下吧~~^_^
1.每天用「腦汁」工作,或常熬夜苦讀的讀書人 -→ 應該多喝茉莉花茶。
2.經常運動,或是從事體力勞動量較大工作的人 -→ 適合喝烏龍茶及紅茶。
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富人吃補,窮人燙腳

<img src="http://pics6.blog.yam.com/6/userfile/l/littleyoyo/blog/145933aa4479c5.jpg" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" />
看電視時,同時做溫水泡腳
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔!
溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,就可促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。
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大腸激躁症

環台醫療聯盟
資料來源:基隆長庚醫院
<img src="http://pics6.blog.yam.com/6/userfile/l/littleyoyo/blog/1459326ab6ab1b.gif" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" />大腸激躁症是腸道功能異常的一種慢性疾病,症狀包括有腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等;而大腸在生理結構上並沒有異常。盛行率根據不同的定義差異頗大,其中只有約1/4的患者,因有明顯的症狀或心理社會問題而求醫。大部分患者首次發病是在45歲以前,且男與女的比例為1:4, 女生較多。
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《守護健康》認識虛冷症 解冰山美人之苦 

許多人到了冬天就變成「腳尾手尾冷吱吱」的「冰山美人」,這種虛冷症狀西醫沒有特效藥可醫治,中醫師徐振文建議可依中醫的觀念調整自已的體質,才能消除虛冷,溫暖過冬。

<img src="http://pics6.blog.yam.com/6/userfile/l/littleyoyo/blog/14591d710c6470.jpg" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" /> 寒流來襲,許多人即使蓋了被子、穿了2雙襪子、2條褲子,手腳還是冷冰冰的,用盡各種方式就是無法讓全身暖和,嚴重者還會半夜冷醒。這種虛冷症又以女姓及老人為多。

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如何主動確保自己有安全的醫療用藥(藥分清楚 吃得安全 才有療效)

環台醫療聯盟
資料來源:台東馬偕紀念醫院
台東馬偕紀念醫院 藥劑科 馮靜修主任
<img src="http://pics6.blog.yam.com/5/userfile/l/littleyoyo/blog/14591cf16a5fee.gif" alt="" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" />當消費者意識抬頭、及醫療安全越來越被重視的年代中,如何確保自己在醫療中的安全變得非常的迫切,因為每個人都會生病、都會接受醫療照護,因此安全的醫療環境就很重要。
病患要如何防止醫療錯誤發生在自己身上?唯一的方法是主動參與到你的醫療團隊中。可以依照以下幾點來做:
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